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2019-3-9 编辑:admin 阅读次数:
  导读: 丰胸方法一:穿合适的内衣冬天了,很多人都有不穿内衣的习惯,而这个习惯则是秒杀胸部曲线的元凶。冬天不仅要穿内衣,而且要穿合适的内衣。太大太小都不好。太大则起不到托举胸部的目的,太紧又会压迫乳房,不利于乳房的血液循环。这两种情况都不利于胸部...

丰胸方法一:穿合适的内衣

冬天了,很多人都有不穿内衣的习惯,而这个习惯则是秒杀胸部曲线的元凶。冬天不仅要穿内衣,而且要穿合适的内衣。太大太小都不好。太大则起不到托举胸部的目的,太紧又会压迫乳房,不利于乳房的血液循环。这两种情况都不利于胸部的发育。所以,从现在开始,美眉们应重视胸罩尺寸的选择。买的时候最好试穿一下,这样才能选到最适合自己的尺寸。

丰胸方法二:多吃鱼类及海产品

甲鱼、泥鳅、虾仁、海带等鱼类及海产品,富含微量元素,有利于保护乳腺的作用。

推荐丰胸食谱——虾仁蛋羹

材料:鸡蛋、熟肉末、虾仁、木耳

做法:将鸡蛋用筷子打散,加开水和盐搅拌均匀;木耳用水泡发剁碎,把木耳、熟肉末、虾仁放入蛋液中;将蛋液放入蒸笼,加水蒸20分钟即可。

功效:这道佳肴不但可以丰胸,还能帮助女性调理经期。

丰胸方法三:丰胸操

步骤:

1、平躺后,弯曲膝盖,脚掌踩地,双脚打开与臀部同宽,双手掌心朝下。

2、双手十指于背后互握,吸气时,腹部、臀部、大腿用力,脚掌向下,将臀部稍微向上推,肩膀向后转。

3、将胸口推向下巴,将尾椎?Ocirc;向耻骨方向,臀部再用力向上推高,双手臂用力,以刺激乳腺,达到扩胸效果,膝盖维持与臀部同宽,保持深吸深吐,五个唿吸后,再慢慢吐气,解开手后,让臀部回到地面。

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