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2019-8-4 编辑:admin 阅读次数:
  导读:  一、猪尾莲子红枣汤 材料:猪尾1条,红枣8枚,莲子100克,葱、姜、料酒各适量。 做法:将猪尾在滚水中烫一下去腥后,加水和葱、姜、料酒,熬成约1500毫升的汤汁,加入红枣、莲子,小火再煮半小时,酌加调料后即可食用。 红枣是女性美容养颜的一个佳品...

 一、猪尾莲子红枣汤

 材料:猪尾1条,红枣8枚,莲子100克,葱、姜、料酒各适量。

 做法:将猪尾在滚水中烫一下去腥后,加水和葱、姜、料酒,熬成约1500毫升的汤汁,加入红枣、莲子,小火再煮半小时,酌加调料后即可食用。 红枣是女性美容养颜的一个佳品,与猪尾巴一起煮不仅有丰胸的效果,还能美容养颜。

二、归芪鸡汤

材料:当归10克,黄芪20克,鸡腿1只。

做法:将鸡腿洗净切块,放入水中,以大火煮开,放入黄芪,炖至7分熟时,放入当归,煮约5分钟,加少许盐即可。

三、当归鲤鱼汤

材料:当归、白芷、黄芪各15克,枸杞10克,大枣5枚,鲤鱼1条(约600克)。

做法:将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净,大枣去核。鲤鱼杀后去肠杂,加清水适量,一起入锅煮至鲤鱼熟,入盐、味精调味,喝汤吃鲤鱼肉。

 四、荔枝粥

荔枝干15枚去壳取肉,莲子、淮山各150克,瘦肉250克,同煮粥,每周吃2次。

 五、豆浆炖羊肉

淮山150克,羊肉 55克,豆浆500克,油、盐、姜少许,炖2小时,每周吃2次。

六、海带?Eacute;鲤鱼

海带200克,猪脚一只,花生150克,鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲤鱼,煮后放入配料?Eacute;(用微火炖)。

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