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  平坦型   平坦型的胸部非常小,几乎没有脂肪的存在。就好像少女刚发育的时候一样。是什么原因导致胸部平坦的呢?造成这种情况的原因很大部分是遗传因素,先天性发育不良。因此如果你妈妈的胸部不大的话,处于青春期发育的时候一定要多吃丰胸食物。还有就是多按摩胸部,促进胸部的血液循环。 下垂型   这种胸型乳房部分.....【详细】
  胸部太小,除了可以进行食疗外,按摩丰胸方法也少不了。有效的丰胸按摩方法可以刺激乳房的发育,让胸部更顺利地吸收营养。胸部只要吸收了足够的营养就可以自然变大,达到二次发育的效果了。那么胸小的女生应该如何丰胸按摩呢? 按摩丰胸方法:集中胸部  一只手放在头后面。另一只手从内向外围绕胸部做按摩。直到胸部微微发.....【详细】
  酸奶含有丰富的钙和蛋白质,因此酸奶丰胸效果也是不容置疑的。想要通过喝酸奶丰胸,你需要收藏三种酸奶的吃法。   酸奶丰胸食谱:酸奶炼乳  材料:酸奶250毫升,炼乳3汤匙。   做法:将炼乳加入酸奶中搅拌均匀即可。 酸奶丰胸食谱:酸奶核桃   材料:酸奶200毫升,炼乳2汤匙,核桃2个。  做法:将核桃去皮剩下.....【详细】
   睡前丰胸瑜伽操第一式:合十提升Step1:吸气,挺直站立,双手屈曲成90度,两手肘及手掌尽量完全贴紧,并向内用力;Step2:慢慢呼气,双手开始向上提升至最高,维持动作约10秒,重复10次;Tips:这组动作能改善胸部外扩,令两边胸部线条更紧致。注意,身子要尽量挺直,不要驼背。第二式:左右合十Step.....【详细】
  1. 胸部扁平、扩散、外溢,如何选择内衣? 胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的,除了先天因素,有些是因为长时间不穿胸罩所致,如有许多女性认为冬季衣服较厚,穿不穿胸罩无所谓,这样就造成你的胸部无支撑点,致使胸部任意游走,从而形成胸部外溢。 像以上三种情况的女性就请选用集中型的内衣,也就是3/4罩杯的内衣,它.....【详细】
   一、乳房的大小主要由脂肪含量决定乳房发育的大小除受激素作用的影响以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关。“乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡,以及不等量的脂肪,纤维组织等。”专家说,少女自12岁左右步入.....【详细】
  1.双膝跪地,两手撑地,胸部使劲贴地,重复8次。 2.人体直立,两腿分开,两臂交替做敬礼状,重复8次。 3.人体直立,两手从背后抓住椅背,然后逐渐下蹲,再回复,重复4—8次。 4.人体站立,两腿分开,双臂和肩部齐平,先向两侧平伸,然后向前弯曲,两手手指相接触,手掌向下,再回复,重复8—16次。 5.坐在地上.....【详细】
  妙招一:规范哺乳姿势和时间 很多妈妈在喂奶的时候就任由孩子咬住乳头随意晃动,这种做法不仅不利于乳汁分泌而且还会伤及乳头和周围肌肤。牵扯的力度太大还会让胸部下垂和变形,所以在喂奶的时候一定要用手托住胸部,让乳汁均匀的分泌。另外还要教育孩子在喝奶时候不要乱动,不然伤害乳房又容易让乳汁呛到孩子。 哺乳期的.....【详细】
  秘方之游泳篇 水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。 秘方之补充胶原蛋白篇 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以乳房,也不会因此增肥。故而多吃这类食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。 秘方之吃纳豆篇 在5.....【详细】
  1、食用菌 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 2、蔬菜 蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜.....【详细】
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