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    我们身体中的经络、穴位遍布全身,复杂得有如一张神秘的地图,在按摩的过程中,千万不要忽略了这些能加强瘦身效果的关键点。   肱中穴   位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。   按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。   按摩方法:拇指圈状按摩.....【详细】
    下面简单9个瘦脸方法,不需要全部做到,能做到一半,就会有瘦脸的功效呢。   1、睡前三个小时不宜喝水。   2、常常喝绿茶排除水分,使脸部不会那么水肿。   3、利用漱口的方式漱口好几十次,也可以瘦脸喔。   4、利用小S所说的a.i.u.e.o,使两颊肉肉可以运动。   5、少吃重口味的东西,太咸太甜或是太辣.....【详细】
    每天3分钟,简单三步骤DIY点穴美臂,纤细手臂让你更自信。   第一步--轻擦皮肤   先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂,自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意:不要太用力,只是轻擦。   第二步--揉燃法   用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的方式,由手腕向肩部揉搓肌肉,特别是对.....【详细】
    女性产后进补是必不可少的,可是月子里有不能有大量的运动,因此新妈妈腹部的赘肉会越堆越多。产后减肥是刻不容缓的事情,肥胖之后身材一旦没有快速的恢复到原来的样子,后来要瘦下来几乎是不可能的了。今天小编为新妈妈准备了一套滑翔式瑜伽动作,赶紧看看吧!   step1:采取长坐的姿势坐在瑜伽垫上,腰背保持挺直.....【详细】
    过去很多人都认为整形美容不关男人的事,吸脂减肥就更与男人占不上边,因为男人生来不怕肥胖;然而现代生在大都市中的男人们则不这么认为,看着自己因为忙于应酬而日渐臃肿的脸,男人们也会多少担心容颜被赘肉所毁。面部吸脂术却让男人们找到了瘦脸的捷径。   1、面部吸脂术教男生如何瘦脸:同身体其它部位的吸脂差不.....【详细】
2019-5-10
    中医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法,根据中医理论,这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果,帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲,有很好减肥效果,能快速瘦身的中医减肥的方法。   根据中医理论,人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的,刺激那些穴位,就能减少食欲,达到减肥的效.....【详细】
    无论你的臀部是苹果或西洋梨型、瘦削或圆润,臀部的基型是与生俱来、由基因所决定的,结缔组织的状态也是如此。但搭配密集训练计划,每个臀部都可能成为紧实翘臀。   一、以单腿曲伸运动锻炼大腿肌,以求提升臀部。   1、确定跨在椅子上的脚的位置,将单脚放在椅子上,站立的位置要让身体和弯曲的小腿成直角。如果.....【详细】
    美丽的翘臀,是所有女性最希望拥有的身材,尤其穿牛仔裤时,透过臀部的完美曲线,散发出一股野性的味道!下面几个动作,帮助你塑造诱人美臀。   甩掉臀与后腰之间的赘肉   口诀:抬抬腿,提提臀   方法:   1.双手扶着椅背呈立正姿势,左脚脚尖向前、右脚脚尖朝外,使两脚呈九十度开口。   2.以慢数到五的.....【详细】
    因为电视剧《宫》一夜蹿红的杨幂,以其甜美的长相深受人们的喜爱,她窈窕而玲珑的身姿更是令无数人为她疯狂。杨幂的修身秘籍也是腾讯微博网友们热议的话题。到底这个身材并不高挑的小花旦是如何做到比例匀称、三维傲人、小腿纤长的呢?下面小编就带你独家揭秘杨幂减肥不减胸的独家秘方。   转移生活中的压力   快节.....【详细】
    刮痧不仅可以保健它的减肥功效也越来越被人们所看到,它是真正的双管齐下的减肥方法。因此它受到了广大的爱美女性的欢迎。可是它还是有很多需要注意的事项,值得关注。   在日常的刮痧操作中,一定要注意以下事项:   1.保持室内空气新鲜、流通,注意保暖,避免直接吹风。   2.刮痧后最好饮用一杯温开水(淡盐.....【详细】
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